Levensverwachting Test

Deutsch
 
English
Voor een hint hoe lang je zou kunnen leven, of althans hoe lang een verzekeringsmaatschappij denkt dat je zult leven, kan je de onderstaande vragenlijst invullen. Deze levensverwachting test is alleen toepasbaar tot de leeftijd van 70 jaar en indien je gezond bent. Als je bijvoorbeeld diabetes hebt of hartpatiënt bent, is deze test niet van toepassing. Ontleend aan Nature 429, pagina 149, jaargang 2004. Bij deze test hoef je geen medische gegevens zoals bloeddruk of cholesterolgehalte in te vullen.

Er zijn geen checks op wat je invult.

We beginnen met 80 en tellen op of trekken af.
Als je tussen de 30 en de 40 jaar bent, vul in: 1, tussen de 41 en 50: 2, tussen de 51 en 60 bent: 3, tussen 61 en 70: 4.
Als je een vrouw bent, vul in: 3.
Als je in een verstedelijkt gebied van meer dan 2 miljoen inwoners leeft, vul in: -2, als je in een dorp van minder dan 10.000 inwoners leeft, vul in: 2.
Als één grootouder minimaal 85 geworden is, vul in: 2, als alle grootouders minimaal 80 geworden zijn, vul in: 6.
Als één ouder vóór de leeftijd van 50 jaar gestorven is aan hart- of vaatziekten of aan een hersenbloeding, vul in: -4.
Als een broer of zus of ouder onder de 50 kanker of een hartziekte, of sinds de jeugd diabetes heeft, vul in: -3.
Als je meer dan € 50.000 verdient, vul in: -2.
Als je de middelbare school hebt afgerond, vul in: 1, bij hoger onderwijs, vul in: 2.
Als je 65 of ouder en nog steeds aan het werk bent, vul in: 3.
Als je met een partner leeft, vul in: 5.
Als je alleen leeft, vul in: -3, plus extra -3 voor elke tien jaar dat je alleen gewoond hebt sinds je 25e jaar.
Als je een bureaubaan hebt, vul in: -3, als je werk hebt met zware fysieke inspanning, vul in: 3.
Als je een pittige sportinspanning voor minimaal 30 minuten 5 maal per week doet, vul in: 4, of 2-3 maal per week, vul in: 2.
Als je meer dan tien uur per etmaal slaapt, vul in: -4.
Is je persoonlijkheid relaxed, vul in: 3, voor intens vul in: -3, voor gelukkig vul in: 1, voor ongelukkig vul in: -2.
Als je een bon voor te snel rijden had in het afgelopen jaar, vul in: -1.
Als je gemiddeld meer dan 2 glazen alcohol per dag drinkt, vul in: -1, bij meer dan 3 glazen: -2, bij meer dan 4: -3, bij meer dan 5: -4.
Als je meer dan 20 sigaretten per dag rookt, vul in: -13, bij minder dan 20 per dag vul in -9, bij niet dagelijks roken, vul in -5.
Als je overgewicht van 45 pond of meer hebt, vul in: -8, bij 27-44 pond vul in -4, bij 9-26 pond vul in -2.
Als je boven de 40 bent en jaarlijks een checkup door de arts of (als vrouw) door de gynaecoloog hebt, vul in: 2.
Dit is je Levensverwachting:

Als je teleurgesteld bent door deze levensverwachting: trek het je niet aan, het is slechts statistiek en vele factoren zijn hierin niet meegenomen. Statistiek geldt alleen voor grote groepen mensen, er kunnen nooit individuele conclusies uit worden getrokken. Het geeft een indicatie, meer niet.

Aanbevelingen voor een lang leven

Uit de test volgen deze levensstijl aanbevelingen voor een lang leven:

  1. Niet roken!
  2. Weinig alcohol drinken,
  3. Niet alleen wonen, liefst samenwonen met een levenspartner.
  4. Geen overgewicht,
  5. Regelmatig sporten,
  6. Geen stress, ontspan jezelf en relax.

Met de eerste vier punten kan je ook nog veel geld besparen.

Citaat uit het CBS bericht over de levensverwachting van rokers:

Stoppen met roken loont, op alle leeftijden. Ex-rokers die vóór 35-jarige leeftijd stoppen, hebben een vergelijkbare levensverwachting als nooit-rokers. Van rokers die rond hun 50ste stoppen, halveert het sterfterisico.

 
De grote verrassing voor mij was: Vrijgezellen gaan eerder dood. Van een sociaal vangnet word je ouder.

Doe ook de Verslavingstest !

CO2-uitstoot Test

Levensverwachting Aanpassingen

Aanpassingen van de oorspronkelijke gegevens uit het artikel van Nature 429, pagina 149, jaargang 2004:

  1. Uitgangsleeftijd en 2e vraag aangepast aan CBS hogere levensverwachting voor Nederland in 2012: 79,5 (afgerond 80) jaar voor mannen en 83,1 jaar voor vrouwen (er stond: 73 resp. 80 jaar). De oorspronkelijke gegevens waren voor de VS en uit 2002 of eerder.
  2. Levensverwachting rokers naar beneden bijgesteld volgens CBS gegevens.
  3. Levensverwachting bij alcohol consumptie naar beneden bijgesteld volgens onderzoek The Lancet.
  4. De hoogste levensverwachting die uit deze test kon komen was 117 jaar (voor een vrouw). Omdat dit niet realistisch is, is de levensverwachting nu begrensd op 100 jaar. In Nederland leven ca. 2200 honderdplussers.

20 reacties op “Levensverwachting Test

    • Er is een statistisch verband tussen veel verdienen en een lagere levensverwachting. Het zou kunnen komen door stress, weinig bewegen of te veel genotmiddelen, het artikel in Nature doet daarover geen uitspraak.
      Als je niet rookt heb je een normale levensverwachting, door roken wordt die lager.

    • Dan heeft u iets anders dan een getal ingevuld, bijvoorbeeld een letter O i.p.v het cijfer nul. De pagina is nu aangepast zodat dit niet meer voor kan komen, bedankt voor de feedback!

    • Dit is een statistische levensverwachting, gebaseerd op degelijk onderzoek en gemiddelden. Uit statistiek kan je nooit een individuele conclusie trekken, het geldt alleen voor grote aantallen. U zou korter kunnen leven door een ongeluk of ziekte, of juist langer. In de verpleeghuizen wemelt het van de 90-plussers Smile

  1. Hihi ik dacht dat als je rookt je sneller dood zou gaan maar zelfs met soms een sigaret of 6 per dag wordt ik 82 er klopt toch iets niet….

    • De levensverwachting voor vrouwen in Nederland is 83, en als u niet zou roken zou u 91 i.p.v. 82 worden, als u zou stoppen zou de levensverwachting ook met een paar jaar stijgen! Een statistische verwachting is overigens geen garantie en er kan geen individuele conclusie uit getrokken worden.

      Citaat uit het CBS bericht over de levensverwachting van rokers:

      Stoppen met roken loont, op alle leeftijden. Ex-rokers die vóór 35-jarige leeftijd stoppen, hebben een vergelijkbare levensverwachting als nooit-rokers. Van rokers die rond hun 50ste stoppen, halveert het sterfterisico.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *